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标签:江苏同志网

黛珂白檀洗发水这完全是在用美容液洗头吧-江苏同志网
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黛珂白檀洗发水这完全是在用美容液洗头吧

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6月1日-6月20日,福利社618满减凑到爽,点击图片左下角的橱窗进入商品页选购 原本黛珂白檀系列的护肤线就是贵妇产品!!很少有人知道黛珂高端线的白檀系列还有洗发水了 尤其是头皮出油、起小痘(我是滴油)发尾干枯,请一定不要错过 白檀绝对是一...

健身

176 体脂10% 健身教练全身燃脂饮食秘密

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荞麦面×80克(概略一包) 火龙果×100克 西蓝花×200克 西红柿×半个 尖嘴桃×50克 鸡胸肉×200克 零度可乐×1瓶 鱼油×2粒 其实不管增肌减脂,都要补充足够的蛋白质和优质脂肪。之前优质脂肪的摄入来源一直都是牛油果, 但对于成年...

痘痘可以吃的食物-江苏同志网
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痘痘可以吃的食物

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最实用的痘肌必看饮食食谱来啦!!家人们快收藏起来,一起变美吧 1痘痘肌可吃的杂粮 玉米、红薯、紫薯、藜麦、燕麦、荞麦、糙米、薏仁、鹰嘴豆 2痘肌可吃的水果 橙子、苹果、樱桃、草莓、香蕉、柠檬、奇异果、番茄、葡萄 3痘痘肌可吃的蔬菜 番茄、冬...

健身

体脂率降到9.3%了

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疫情原因,快有两个月没有去健身房了。即使解封后,也一直拖着没有去,今晚我的无氧运动也终于“解封”了。 因为一直有保持有氧运动,基础代谢率依然比较高,所以即使两个月没撸铁,我的体脂率不但没有升高,反而降了0.8%,这真是让我惊喜。 胸腹部肌肉...

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怎么从那个男孩变成“帅哥”-江苏同志

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最近风很大的早C晚A相信大家都听说过!没错!我也进阶了早C晚A,就是晨间护肤使用 VC,夜间护肤使用VA,白天K氧化晚上K老修护!所以这段时间我也一直在使用露得清早C晚A胶囊精华,感觉到皮肤状态真的有变好! 这个胶囊的颜值真的很高,里面是一...

健身

当代男大学生 减脂小妙招-江苏同志网导航

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巧克力十七这期给铁汁们讲减掉“肚子上赘肉”的训练方法! 前几期大家都问十七,“如何减掉肚子上的赘肉啊、怎么我减不掉呀”那么好,十七就告诉你们减不掉的原因,是因为你们的训练方式、方法不对! 废话不多说,咱们直奔主题!减肚子最好的运动就是:能练...

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男生抗初老推荐-A醇给我冲!

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身边的朋友见到我都说我轮廓明显 皮肤变好了 隔离不是皮肤会出现问题什么吗(请看后面素颜涂这款露得清精华小V瓶精华的图!下颌线很清晰、细纹几乎没有!)首先洁面非常重要哦! 大家洗完脸一定要冲洗干净 擦干后 ,护肤精华部分 在涂完水之后上脸 匀...

健身

减肥应该注意的三点

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夏天到了,又到了露肉的季节,很多粉丝问我减肥的问题,以下就是我平时在生活中的时候特别注意的几个点。 1.要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。...

我真的太会选洗烘护套装了-江苏同志网
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我真的太会选洗烘护套装了

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我家的客厅和阳台打通成一体了所以特别敞亮和显大,很多姐妹都问我:你家衣服晾在哪里,你不做晾衣区是觉得不实用,还是穷讲究所以,今天要来给大家分享一下我家阳台不晒衣的秘决,(毕竟几十万的空间用来晾衣服也太奢侈了),小川家是苏州的,这边天气十分潮...

男生初夏穿搭-江苏同志网
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男生初夏穿搭

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停摆了俩月的阿兰终于重启营业啦,趁着周末阳光大好,又按耐不住想去亲近大自然的心情去了家附近的公园打了个卡~今天浅分享我的初夏look,T恤来自男人的衣柜海澜之家,还是我疫情隔离之前入的,棉质的面料这个季节穿超级舒适~小脑斧的logo也很可爱...